Stichting Estia
Meditatieve adem yoga
Meditatieve adem yoga is mogelijk
in
wekelijkse of individuele les
Wekelijkse les is iedere donderdag
van 10.00 - 11.00
Individuele les op afspraak
Ontdek Zachte meditatieve adem Yoga
Geschikt voor iedere leeftijd. Of je nu OUD of JONG bent. Een ontspannen, helende yogabeleving waar zachte strekkingen en bewuste ademhaling samenkomen. Tijdens deze les combineer ik de rustige kracht van Hatha Yoga met de energieke stroming van Do-In.
Met deze lichaamsoefeningen—staand, zittend en liggend— breng je je energie (ki) weer in balans. Je leert om volledig aanwezig te zijn, je adem als anker te gebruiken en spanning los te laten. Ideaal voor iedereen die op zoek is naar meer rust, balans en levensenergie. Je kunt een keer proberen of het iets voor je is in de wekelijkse les (€ 5,-) of op afspraak in een individuele les (€ 20,-).
Wekelijkse lessen kun je vervolgens als Donateur 2026 (€ 20,-, na 1 september € 10,-) voor € 5,-per keer volgen.
Individuele les op afspraak mogelijk voor € 20,- die volledig ten goede komt aan Stichting Estia
aanmelden kan via
aanmelden@estia.nu
-
in
wekelijkse of individuele les
Wekelijkse les is iedere donderdag
van 10.00 - 11.00
Individuele les op afspraak
Ontdek Zachte meditatieve adem Yoga
Geschikt voor iedere leeftijd. Of je nu OUD of JONG bent. Een ontspannen, helende yogabeleving waar zachte strekkingen en bewuste ademhaling samenkomen. Tijdens deze les combineer ik de rustige kracht van Hatha Yoga met de energieke stroming van Do-In.
Met deze lichaamsoefeningen—staand, zittend en liggend— breng je je energie (ki) weer in balans. Je leert om volledig aanwezig te zijn, je adem als anker te gebruiken en spanning los te laten. Ideaal voor iedereen die op zoek is naar meer rust, balans en levensenergie. Je kunt een keer proberen of het iets voor je is in de wekelijkse les (€ 5,-) of op afspraak in een individuele les (€ 20,-).
Wekelijkse lessen kun je vervolgens als Donateur 2026 (€ 20,-, na 1 september € 10,-) voor € 5,-per keer volgen.
Individuele les op afspraak mogelijk voor € 20,- die volledig ten goede komt aan Stichting Estia
aanmelden kan via
aanmelden@estia.nu
-
Staande oefeningen