Stichting Estia
Meditatieve adem yoga
Iedere donderdagochtend
van 10.00 - 11.00
een uur meditatieve adem yoga
Ontdek Zachte meditatieve adem Yoga
Geschikt voor iedere leeftijd. Of je nu OUD of JONG bent.
Een ontspannen, helende yogabeleving waar zachte strekkingen en bewuste ademhaling samenkomen. Tijdens deze les combineer ik de rustige kracht van Hatha Yoga met de energieke stroming van Do-In.
Met deze lichaamsoefeningen—staand, zittend en liggend— breng je je energie (ki) weer in balans. Je leert om volledig aanwezig te zijn, je adem als anker te gebruiken en spanning los te laten.
Ideaal voor iedereen die op zoek is naar meer rust, balans en levensenergie. Je kunt een keer proberen of het iets voor je is. Vervolgens kun je als Donateur 2026 (€ 20,-, na 1 september € 10,-) voor € 5,-per keer meedoen.
aanmelden kan via
aanmelden@estia.nu
-
van 10.00 - 11.00
een uur meditatieve adem yoga
Ontdek Zachte meditatieve adem Yoga
Geschikt voor iedere leeftijd. Of je nu OUD of JONG bent.
Een ontspannen, helende yogabeleving waar zachte strekkingen en bewuste ademhaling samenkomen. Tijdens deze les combineer ik de rustige kracht van Hatha Yoga met de energieke stroming van Do-In.
Met deze lichaamsoefeningen—staand, zittend en liggend— breng je je energie (ki) weer in balans. Je leert om volledig aanwezig te zijn, je adem als anker te gebruiken en spanning los te laten.
Ideaal voor iedereen die op zoek is naar meer rust, balans en levensenergie. Je kunt een keer proberen of het iets voor je is. Vervolgens kun je als Donateur 2026 (€ 20,-, na 1 september € 10,-) voor € 5,-per keer meedoen.
aanmelden kan via
aanmelden@estia.nu
-
Staande oefeningen