AGENDA 2026 
Voor deelname zie ook de AVG
Interesse om af en toe voor te wandelen of Vrije Dans te begeleiden?
Wil je de nieuwsbrief ontvangen? Stuur een mail!
Activiteiten zijn, tenzij anders vermeld,
in de Estia ruimtes van het B.A.C.H.
Lucas va Leijdenstraat 25
5213 BB Den Bosch
zaterdagochtend 14 maart 09.30
meditatieve wandeling
Startpunt volgt
Ook deze wandeling kent langere stilte stukken; je hoort de vogels, de wind en natuurgeluiden dan meer. Op sommige stukken wordt wel gepraat. Heb je moeite met stil zijn in gezelschap, dan is dit NIET jouw activiteit. We starten om 09.30 en de wandeling zal tussen de 5 en 6 km. zijn. Na afloop kunnen we koffie/thee drinkem in 'Koffiehuis De Kofferbak' - we nemen koffie/thee en bekers mee :-)
Wil je één of twee keer kijken of het iets voor je is, dan kan dat Regelmatig meewandelen is voor donateurs.
aanmelden kan via
zaterdagochtend 28 maart 09.30
meditatieve wandeling
Startpunt volgt
Ook deze wandeling kent langere stilte stukken; je hoort de vogels, de wind en natuurgeluiden dan meer. Op sommige stukken wordt wel gepraat. Heb je moeite met stil zijn in gezelschap, dan is dit NIET jouw activiteit. We starten om 09.30 en de wandeling zal tussen de 5 en 6 km. zijn. Na afloop kunnen we koffie/thee drinkem in 'Koffiehuis De Kofferbak' - we nemen koffie/thee en bekers mee :-)
Wil je één of twee keer kijken of het iets voor je is, dan kan dat Regelmatig meewandelen is voor donateurs.
aanmelden kan via
Estia Start in B.A.C.H. Den Bosch
Vrijdagochtend 3 april
Goede Vrijdag
Vrije Dans Expressie 11.30 - 12.30
Op verschillende muziekstijlen dans je je eigen dans.Er wordt niet gepraat en het geluid staat niet te hard. Door Catja Nanninga
Lunch 12.30 - 13.30
Trek een inzichtskaart, ontdek welke tarot jaarkaart of persoonlijkheidskaart je hebtKoffie, thee water is aanwezig. Neem je eigen lunch mee.
Verrassings docu 13.30 - 14.30
Een interressante docu met na afloop in tweetallen napraten aan de hand van enkele vragen. Door Johan van Melick
Neem aan alle drie achter elkaar deel of slechts aanéén of twee.
BERPERKTE RUIMTE
- Donation bases -
aanmelden: aanmelden@estia.nu
Maandagochtend 6 april
Walk-in Vrije Dans (expressie)
11.00 - 12.00
Bij de Estia walk - in vrije dans bijeenkomsten(wel even aanmelden), door Johan van Melick, in een kleine groep (max. 10 mensen) gaat het niet om perfecte ingestudeerde passen maar alleen om jou en je plezier in bewegen. We dansen op verschillende muziekstijlen en ritmes waarbij jij je eigen dans kunt vinden. Je lichaam weet wat goed voor je is. Kom zoals je bent. Beweeg zoals je je voelt. Het geluid is niet te hard en niet te zacht en er wordt niet gepraat. Je danst met Je-Zelf. Je hebt geen voorkennis nodig, geen specifieke leeftijd, geen specifiek lichaam. De bijeenkomsten zijn niet therapeutisch, maar er wordt een ruimte gecreëerd voor een ‘bewegen op muziek waarbij jij je unieke dans kunt dansen’. Zonder druk, zonder oordeel met als enige richtlijn je danst voor jezelf en er wordt niet gepraat (dat kan na afloop wel :-) Het dansen kan op blote voeten, anti-slip sokken of schoenen voor binnen. We starten met een bewuste gronding en sluiten af met een bewuste innerlijke zelfreflectie. Voel je vooral welkom zoals je bent.
Dans je mee?
aanmelden: aanmelden@estia.nu
donderdagochtend 9 april
De Kunst van
Zachte Hatha Do-in yoga
10.00 - 11.00
Vanaf 9 april iedere donderdagochtend Zachte Hatha - do-in yoga. door Catja Nanninga
Proefles gratis.
Per keer voor Donateurs € 5,-
Wil je een keer kijken of het iets voor je is dan kan dat vrijblijvend.
aanmelden kan via
vrijdagochtend 10 april
De Kunst van actieve meditatie
OSHO Kundalini
10.00 - 11.00
De kundalini meditatie van OSHO is een actieve vorm van meditatie, waarbij je je lichaam laat schudden en dansen. Deze vorm van meditatie helpt om je energie
te laten stromen en te transformeren. De meditatie bestaat uit 4 verschillende stadia van ieder één kwartier: 1 schudden, 2 dansen, 3 zitten (of staan) en 4 liggen. In de eerste 2 fasen van de meditatie schud en beweeg je je lichaam zodat de energie weer natuurlijk kan stromen. In fase 3 en 4 van de meditatie is je lichaam stil en wordt de kundalini energie omhoog gebracht; van de lagere chakra’s naar de hogere. Deze energiestroom kan door de één als ‘vitaliserend’ of ‘transformerend’ en weer door de ander als ‘gelukzaligheid’ ervaren worden.
Kosten € 7,- (Donateurs € 5,-)
De opbrengst komt ten goede aan Stichting Estia
aanmelden: aanmelden@estia.nu
zaterdagochtend 11 april 09.30
meditatieve wandeling
Startpunt volgt
Ook deze wandeling kent langere stilte stukken; je hoort de vogels, de wind en natuurgeluiden dan meer. Op sommige stukken wordt wel gepraat. Heb je moeite met stil zijn in gezelschap, dan is dit NIET jouw activiteit. We starten om 09.30 en de wandeling zal tussen de 5 en 6 km. zijn. Na afloop kunnen we koffie/thee drinkem in 'Koffiehuis De Kofferbak' - we nemen koffie/thee en bekers mee :-)
Wil je één of twee keer kijken of het iets voor je is, dan kan dat Regelmatig meewandelen is voor donateurs.
aanmelden kan via
donderdagochtend 16 april
De Kunst van
Zachte Hatha Do-in yoga
10.00 - 11.00
Vanaf 9 april iedere donderdagochtend Zachte Hatha - do-in yoga. door Catja Nanninga
Proefles gratis.
Per keer voor Donateurs € 5,-
Wil je een keer kijken of het iets voor je is dan kan dat vrijblijvend.
aanmelden kan via
zaterdagmiddag 18 april
van 14.00 - 17.00 uur.
Lezing / Inleiding + dialoogtafels
Lebensreform
Op zaterdagmiddag 18 april 2026 houdt Johan een inleiding / lezing over de Lebensreformbeweging(en) en een (radicaal) andere levenswijze. Na afloop gaan we in drie en viertallen van gedachten wisselen. Is de mythe van Normaal soms 'niet normaal' en het 'niet normale' wel 'natuurlijk'. Hoe ging de Lebensreform, die ongeveer speelde van 1890 – 1933, om met gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk. Kunnen we iets van deze pioniers leren? De Lebensreform uitte zich in allerlei facetten; ook bijvoorbeeld in de bevrijdende Vrije Lichaams Cultuur. Bij deze inleiding / lezing wordt veel (historisch) beeldmateriaal gebruikt om e.e.a. letterlijk zichtbaar te maken. Is er sindsdien iets verandert of niet? We praten er na de inleiding aan de hand van enkele prikkelende vragen over in drie- en viertallen. Houdt je-Zelf een spiegel voor en ontdek het samen. Kosten €10,- (Donateurs 2026 betalen € 7,50
Info en aanmelden via aanmelden@estia.nu
Zondagmiddag 19 april
Intuitief - schilderen
Van de Stilte in de kleur
Jouw Kleur !
Cursusdata 19 en 26 april, 10 en 17 mei.
van 14.00 - 16.00
Deze cyclus wordt gegeven door Ine
Meer informatie volgt. Aaanmelden: aanmelden@estia.nu
Maandagochtend 20 april
Walk-in Vrije Dans (expressie)
11.00 - 12.00
Bij de Estia walk - in vrije dans bijeenkomsten(wel even aanmelden), door Johan van Melick, in een kleine groep (max. 10 mensen) gaat het niet om perfecte ingestudeerde passen maar alleen om jou en je plezier in bewegen. We dansen op verschillende muziekstijlen en ritmes waarbij jij je eigen dans kunt vinden. Je lichaam weet wat goed voor je is. Kom zoals je bent. Beweeg zoals je je voelt. Het geluid is niet te hard en niet te zacht en er wordt niet gepraat. Je danst met Je-Zelf. Je hebt geen voorkennis nodig, geen specifieke leeftijd, geen specifiek lichaam. De bijeenkomsten zijn niet therapeutisch, maar er wordt een ruimte gecreëerd voor een ‘bewegen op muziek waarbij jij je unieke dans kunt dansen’. Zonder druk, zonder oordeel met als enige richtlijn je danst voor jezelf en er wordt niet gepraat (dat kan na afloop wel :-) Het dansen kan op blote voeten, anti-slip sokken of schoenen voor binnen. We starten met een bewuste gronding en sluiten af met een bewuste innerlijke zelfreflectie. Voel je vooral welkom zoals je bent.
Dans je mee?
aanmelden: aanmelden@estia.nu
donderdagochtend 23 april
De Kunst van
Zachte Hatha Do-in yoga
10.00 - 11.00
Vanaf 9 april iedere donderdagochtend Zachte Hatha - do-in yoga. door Catja Nanninga
Proefles gratis.
Per keer voor Donateurs € 5,-
Wil je een keer kijken ofhet iets voor je is dan kan dat vrijblijvend.
aanmelden kan via
vrijdagochtend 24 april
Heart Chakra - active meditation
10.00 - 11.00
aanmelden: aanmelden@estia.nu
zaterdagochtend 25 april 09.30
meditatieve wandeling
Startpunt volgt
Ook deze wandeling kent langere stilte stukken; je hoort de vogels, de wind en natuurgeluiden dan meer. Op sommige stukken wordt wel gepraat. Heb je moeite met stil zijn in gezelschap, dan is dit NIET jouw activiteit. We starten om 09.30 en de wandeling zal tussen de 5 en 6 km. zijn. Na afloop kunnen we koffie/thee drinkem in 'Koffiehuis De Kofferbak' - we nemen koffie/thee en bekers mee :-)
Wil je één of twee keer kijken of het iets voor je is, dan kan dat Regelmatig meewandelen is voor donateurs.
aanmelden kan via
Volg stichting Estia via Mastodon
(het onafhankelijke Facebook)
Nog geen account bij mastodon? Dat kan via
link: Estia volgen op Mastodon
Stichting Estia -
AGENDA
